バシャールはいつも地球に生きる私たちへの深い感謝と、本来の自分に戻るための核心的なメッセージを送ってくれています。
１. リラクゼーションの瞑想（エネルギーの循環）
- 体の力を抜き、深呼吸をして、自分の中にあるネガティブな観念や「引っかかる問題」が喜びのエネルギーの奔流となって体外へ流れ出ていくのをイメージしてください
- それらのネガティブなものは地球（母なる大地）が引き受けてくれ、代わりにクリーンにろ過されたエネルギーが足元からハート、そして脳へと昇り、頭頂からあふれ出します。これによって、「本来の自分（True Self）」の軽やかな存在状態へと戻ることができます。
２. 物理的なマインド（左脳・思考）のコントロールを手放す
- 物理的なマインドが持つ「考えなければならない」「コントロールしなければならない」という欲求を緩めてください。
- 人生の本質は、そんなに難しくなるようには設計されていません。 物事は本来、あなたが望むような形になるように設計されています。
３. あなたの想像力と信念が「王」である
- 私たちは自動的に現実を創り出す「現れ（マニフェステーション）のメカニズム」そのものです。あなたが恐れるものを創り出せばそれも現実になります。なぜなら、あなたの想像力や信念が、あなたの人生の指揮官であり支配者だからです。宇宙はあなたの選択を決して否定（矛盾）しません。
４. あなたという「パズルのピース」を生きる
- あなたが「あなたという存在」であることには重要な理由があります。誰もが唯一無二の存在であり、大きな全体像（宇宙）を構成する一つのパズルのピースです。
- あなたが「あなたというピース」そのものでいるとき、他のすべてのピースと完璧に噛み合い、宇宙全体からのサポートを受け取ることができます。
５. 最もワクワクするイメージを選ぶ
- 自分の許可証（パーミッションスリップ）として、あらゆるツールや儀式、ワークを想像力を使って創り出してください。
- 心の目（想像力）の中で、最も高い喜びや情熱を感じるイメージを見つけてください。それこそが「本当のあなた」です。あなたが「私はこれである」と決めた瞬間から、それがあなた自身になり、そのような人生が始まります。
まとめ
宇宙はあなたをユニークな存在として創り出したのですから、あなたが「自分自身であること」を選んだとき、それを邪魔するものは無限の創造の中に何一つありません。リラックスして、本来のあなたを想像し、そのままでいてください。
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