「意識を向けたものが、大きくなる」──あなたは今日、何を見ていますか？

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はじめに

宇宙理論シリーズ第三章では、

「宇宙の法則を、人生の中でどう活かしていくか」

をテーマにしています。

Vol.30では「委ねる」。

Vol.31では「受け取る」。

そして今回、考えてみたいのは、

「意識を向ける」

ということです。

私たちの周りには、

幸せなことも、

不安なことも、

嬉しいことも、

嫌なことも、

たくさん存在しています。

でも、そのすべてを同じように見ているわけではありません。

自分が意識を向けたものが、

どんどん大きく見えてくるのです。

だからこそ、

「今日は何を見るのか？」

という選択が大切なのです。

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同じ一日でも、見える景色は違う

朝、目が覚めたとします。

「今日は雨か……嫌だな。」

と思う人もいれば、

「雨だから少しゆっくり過ごそう。」

と思う人もいます。

同じ雨です。

同じ空です。

同じ一日です。

それなのに、

心に映る景色はまったく違います。

人生も同じなのかもしれません。

起きている出来事だけが、

人生を決めているわけではない。

その出来事の中から、何を見るのか。

そこにも、人生を変える力があります。

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「ないもの」ばかり見ていないだろうか？

私たちは、不思議なほど、

「足りないもの」を見つけるのが得意です。

お金が足りない。

時間が足りない。

自信が足りない。

才能が足りない。

人脈が足りない。

そんなことばかり考えていると、

本当に「足りないもの」ばかりが見えてきます。

でも、

すでに持っているものはどうでしょう？

今日も健康に目覚めた。

話を聞いてくれる人がいる。

食べるものがある。

帰る場所がある。

挑戦できる環境がある。

小さなことでも、

目を向けてみると、

「自分は意外とたくさん持っている」

ことに気づくかもしれません。

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意識は「虫眼鏡」のようなもの

意識を向けるということは、

虫眼鏡を当てるようなものです。

不安に虫眼鏡を当てれば、

不安がどんどん大きく見える。

問題に虫眼鏡を当てれば、

問題がどんどん大きく見える。

反対に、

感謝に虫眼鏡を当てれば、

小さな幸せが見えてくる。

可能性に虫眼鏡を当てれば、

「自分にもできるかもしれない」

という道が見えてくる。

だから、

何を見るかは、とても大切なのです。

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エイブラハムの考え方から学ぶこと

エイブラハムの教えでは、

自分が望む方向へ意識を向け、

心地よい感情を大切にすることが重要だとされています。

「どうしてうまくいかないんだろう」

と考え続けるのではなく、

「どうなったら嬉しいだろう？」

と視点を変えてみる。

その小さな切り替えが、

心の状態を変えていきます。

そして心の状態が変わると、

自然と選ぶ言葉や行動も変わっていきます。

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バシャールの考え方から学ぶこと

バシャールの思想でも、

自分が本当に望む方向、

自分の「ワクワク」に意識を向けることが語られています。

ここでも大切なのは、

無理やりポジティブになることではありません。

嫌なことがあるのに、

「全部最高！」

と思い込む必要もない。

そうではなく、

「今の自分が、ほんの少しでも心地よくなる方向はどちらだろう？」

と探してみる。

その小さな方向転換が、

次の一歩を生み出していきます。

※ここでは両者の思想を、Beingラボのテーマに沿って要約しています。

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僕が感じたこと

僕自身も、

何か問題が起きると、

その問題についてずっと考えてしまうことがあります。

すると、

頭の中がその問題でいっぱいになる。

でも、

いったん視線を別のところへ向けてみる。

好きな音楽を聴く。

誰かと話す。

外を歩く。

仕事に集中する。

すると、

さっきまで大きく感じていた問題が、

少し小さく感じられることがあります。

問題そのものが消えたわけではありません。

自分の意識の向きが変わっただけです。

でも、それだけで、

次に何をすればいいのか、

冷静に考えられるようになる。

そこで思いました。

人生を変えるというのは、

いつも大きなことをする必要はない。

「見る方向を少し変える」

だけでもいいのかもしれません。

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幸せは「増える」のではなく、「見つかる」

Vol.31では、

「幸せは、あなたのところまで来ている。」

という話をしました。

そして今回、

その続きを考えてみましょう。

幸せが届いていても、

下を向いていたら気づけません。

だから、

顔を少し上げてみる。

周りを見てみる。

今あるものに意識を向けてみる。

すると、

「こんなところにも幸せがあったんだ。」

と気づくことがあります。

つまり、

幸せは突然増えたのではありません。

自分の意識が変わったことで、見えるようになったのです。

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まとめ

あなたの人生には、

今日もたくさんのものが存在しています。

不安もあるでしょう。

問題もあるでしょう。

でも同時に、

感謝できることも、

笑えることも、

可能性も、

小さな幸せも、

きっとあります。

だから、

全部を見る必要はありません。

今日、

「何を見るか」

を一つ選んでみましょう。

不安ではなく可能性。

不足ではなく感謝。

失敗ではなく学び。

過去ではなく今日。

ほんの少し意識の向きを変えるだけで、

人生の景色は変わり始めます。

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🌱 今日の一歩

今日一日、

「幸せ探し」をしてみましょう。

最低でも3つ、

「今日、良かったこと」を見つけてください。

本当に小さなことで構いません。

・コーヒーがおいしかった。

・天気が気持ちよかった。

・誰かが笑ってくれた。

・仕事が一つ片付いた。

・無事に一日を過ごせた。

そして夜になったら、

こう言ってみてください。

「今日も、ちゃんと幸せは届いていた。」

明日から、

「幸せを探す目」が少し変わっているかもしれません。

小さな一歩は、今日を変える。

今日の積み重ねは、人生を変える。

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心が軽くなる一歩を。

Think less. Feel more.

— Aquila

心の旅を続ける

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✅宇宙理論シリーズvol21
感謝は魔法ではない。人生を変える習慣である

 ✅宇宙理論シリーズvol22
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✅宇宙理論シリーズvol28
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✅宇宙理論シリーズvol29
人生は、信じた方向へ静かに動き始める。

✅宇宙理論シリーズvol30
頑張るだけでは、人生は動かない。ときには宇宙に委ねてみる。

✅宇宙理論シリーズvol31
受け取ることを許す」幸せは、あなたのところまで来ている。